Можно ли пользоваться Apple Fitness+ без Apple Watch?

Год назад представители Apple сообщили, что появится новый сервис тренировок в России. Он направлен на возможность проведения спортивных занятий дома, в офисе и других местах. Все, что требуется пользователю, это обзавестись телефоном, планшетом или часами бренда. Год спустя компания предоставила доступ пользователям, не имеющим часов, поскольку не каждый человек их покупает для занятий. Как работает Apple Fitness+ без Apple Watch рассказано далее.

Что такое Apple Fitness+ в iOS 16?

Новая версия, по умолчанию, содержит обновленный Фитнес. До того как было сделано обновление, приложение встраивалось в программу и не несло практической пользы. Сегодня оно подсчитывает шаги, пройденные расстояния, калории, кольца активности. Кроме того, оно считается единственным спортивным приложением со своим виджетом для экран блокировки. Изначально пользователи думали, что программа копирует приложение Здоровье, но тренироваться с помощью нее можно теперь без часов. Единственный нюанс в отсутствии отображения данных о самочувствии на экране, невозможности отправки данных при тренировке друзьям по SharePlay.

На главной странице находятся разные категории тренировок. Нажав на одну, человек сразу попадает в одну из категорий. Видео тренировок много. Они сортируются по дате выходе, тренеру, времени, теме. Недостаток сервиса в невозможности подписаться на обновления понравившихся тренеров. Однако их возможно найти через социальные сети.

Тренировки в Apple Fitness+ занимают минимальное количество времени. Есть видео по 5, 30 и 45 минут. Самыми длительными считаются занятия на велотренажерах, гребле.

Как тренироваться по программе?

Для начала тренировки необходимо оформить подписку. Она стоит 249 рублей в месяц или 1490 рублей в год. Владельцы новых гаджетов могут воспользоваться промо-периодом на 3 месяца. Надо выполнить следующие шаги для этого:

1. Нажать "Попробовать бесплатно" через главную страницу, активировав подписку.

2. После выбрать понравившееся видео. Включить предосмотр, по желанию.

3. На страницу ознакомиться с кратким описанием. Начать просмотр. Включится обратный таймер, запустится ролик.

Тренировки не переведены на русский, но можно включить субтитры справа внизу. Видео перемотать нельзя. То есть, занятия проходят как будто в прямом эфире.