- Статьи
- 30 ноября 2022
Как настроить iPhone и выспаться
![Как настроить iPhone и выспаться Как настроить iPhone и выспаться](/upload/iblock/159/gxwoq1b6nhwmbb4qq8bs9yi1qg63jfr0.png)
Apple в 2022 году поработала заметно над Фокусированием. Теперь это не просто функция "Не беспокоить", а взаимосвязанная часть приложения Здоровья. Она помогает не только высыпаться, не просыпаясь от сообщений, а также считать время сна. Однако, чтобы программа работала корректно, ее нужно правильно настроить. Об этом далее.
Как настроить расписание сна?
![sleep_mode.png sleep_mode.png](/upload/medialibrary/5b0/wqced9en6zi84h0b310yz9k1t5fhvidx.png)
Для настройки расписания сна необходимо войти в Здоровье, выбрать вкладку "Обзор", прокрутить перечень, найти "Сон". Потом выбрать "Расписание сна", включить его, выбрать время сна и пробуждения. Определить рабочие дни и дни отдыха. Внизу можно выключить Будильник. Телефон сам посчитает время для сна и не включит звуковой сигнал. В крайнем случае, его возможно настроить с вибрацией. Приложение Здоровье покажет на графике время сна, поскольку ранее человек указывал его продолжительность.
Как настроить будильник?
![alarm_set.png alarm_set.png](/upload/medialibrary/23e/4pygd3qlnqaiuh7onyg5yzuqlji4j13u.png)
Будильник действует так же, как и всегда. Но, теперь можно менять расписание, которое установлено через Здоровье. Надо нажать для этого параметр "Изменить", внести изменения сна и подъема, настроить звук и прочее. Если будут внесены изменения, система выдаст уведомление, желает ли пользователь настроить новый будильник или все расписание. В последнем случае расписание будет скорректировано по тому, которое было настроено через Здоровье. Однако при отключении будильника, нажатии "Изменить расписание", изменение будет удалено целиком.
Фокусирование
![focus_set.png focus_set.png](/upload/medialibrary/339/t70q8eoogv5do4537k9trn7z51a2bdf2.png)
Готовый профиль сна можно поменять. Для этого надо войти в "Расписание", включить опцию "Сон". Настроить фильтр фокусирования. По желанию, включить энергосбережение или сменить цвет оформления уведомления о сработавшем будильнике. Включить спящий режим возможно через любое устройство самостоятельно.
![sleep_health_app.png sleep_health_app.png](/upload/medialibrary/117/negwsnxn1eolscuve8qtd6cjwx4t82x2.png)