- Статьи
- 22 февраля 2023
Apple Watch мотивируют людей на занятия спортом?
Apple Watch - один из самых популярных спортивных аксессуаров, который желают купить себе все любители спорта. Купертино гордится своей разработкой, думает переменить к себе пользователей другого бренда Garmin, выпустив Apple Watch Ultra. Согласно экспертному мнению, эти и другие смарт-часы не помогут похудеть, если пользователь этого сам не хочет. Тем не менее, создатель мотивирует людей на занятие спортом.
Тренировки
По новому исследованию фитнес-трекеров, часы не всегда помогают заняться спортом. Гаджеты основаны на том принципе, чтобы люди постарались изменить свое отношение к происходящему. Они стимулируют на занятие спортом только некоторое время, потом устройства теряются дома и забываются. Один из американских исследователей ожирения в Канзасе утверждает, что срок действия смарт-часов для похудения - не более 3 месяцев. После люди перестают обращать на них внимание и заниматься. В 2016 году Джон Якичич провел крупнейшее исследование в изучении ожирения. Выявил, что те люди, которые пользуются трекером активности, потеряли за два года меньше калорий, чем те, которые не пользовались гаджетом. Исследование говорит, что ежедневная прогулка с тренировкой в зале становится рутиной. Фитнес-измерения подрывают внутреннюю мотивацию, снижают вдохновение и вовлеченность. Особенно, когда человек зацикливается на числах и победах.
Бывает ситуация похуже. Одних людей смарт-часы мотивируют открывать достижения, соревноваться с друзьями и коллегами в прокачке личной статистике. Другие же, которые поленились весь день, достижения друзей и коллег еще больше деморализуют, отбивают желание на любую активность.
